吉林省千年灸11

健康养生

【千年灸】最适合夏季bob体育软件下载预防治疗的六种病症

        三伏天做bob体育软件下载是最好的改变虚寒体质,祛湿驱寒养生的方法,为您分析几种夏季常见亚健康问题,并且如何利用bob体育软件下载帮你一起守护阳气,健康养生。


症状一:空调病
炎炎夏季,很多人会选择躲在冷气充足的室内,然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流,冷热交替,温差极大,很容易引发感冒及周身酸痛,这种情况以肩颈部最常见。因为颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”,寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。
保健方法:bob体育软件下载温阳法
取穴:大椎穴
作用:温阳散寒。

症状二:咳喘
对于慢性咳喘患者来说,如果患者有痰多清稀,面色白,舌淡苔白腻,或滑腻苔,或伴有打喷嚏、流清鼻涕,遇冷则咳嗽哮喘加重,怕冷者。也可以在夏至时做bob体育软件下载来进行治疗。不少患者因在此时治疗而获得明显效果,甚至痊愈。
保健方法:bob体育软件下载温肺法
取穴:肺俞穴
作用:温肺止咳,化痰平喘。

症状三:暑湿证
中医所说的暑湿证,一般不会出现高热,仅有低热,常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状,出汗而热不退,口干却不想喝水,有些还会出现呕吐或腹泻等症状。
保健方法:bob体育软件下载祛湿法
夏季多雨多湿季节,可常灸以下穴位以温胃祛湿。
取穴:足三里、阴陵泉、中脘、神阙
作用:温中散寒,健脾利湿,止呕止痛。


症状四:皮肤病
夏季湿气重,是微生物等活动频繁的季节,细菌、真菌、蚊虫、螨虫活动能力增加,故皮肤病成为高发疾病。杜绝皮肤病的重要点在于:保持居室整洁和自身清洁,天气晴好时,应勤晒衣物、被褥,不给致病生物营造生长环境。饮食清淡,尽量避免饮酒、吃牛羊肉等发物。对于婴幼儿,应保持其皮肤的干燥,防止湿疹等疾病的诱发。对于内有湿浊,外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷,甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病也可以采取bob体育软件下载的方法缓解和治疗(但仅限于寒湿型)。
保健方法:bob体育软件下载止痒法
取穴:曲池、合谷、血海、委中
作用:疏风止痒,温阳利湿。


症状五:慢性腹泻
夏季腹泻的病因多为贪凉太过或饮食不洁,导致寒湿或湿热内生,从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等发生。而素来就脾胃虚弱,经常便溏者,则更应该注意保护自己的阳气。应该吃温热的东西,拒绝吃冰箱取出的冷饮、生冷食物,夜间尽量不持续开空调或调高空调温度,并注意睡眠中裹好腹部。除此之外,您也可以从夏至起每日bob体育软件下载,以保护自己的阳气。
保健方法:bob体育软件下载温阳法
取穴:足三里、天枢、神阙、中脘
作用:温补脾肾,散寒止泻。
 
症状六:宫寒
女性每到经期就怕凉、痛经,总感觉小腹凉凉的,或者宫寒不孕,伴有性欲冷淡、月经后错、稀发,经量少,经色暗,腰部冷痛。不妨也趁夏至阳气旺盛时赶紧bob体育软件下载,温一下自己的阳气吧。夏至阳气最旺时,bob体育软件下载治疗可是比平时效果提升N倍哦~
保健方法:bob体育软件下载温宫法
取穴:关元、肾俞、三阴交、血海
作用:温补肾阳,温宫散寒。 
 

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